Yoga terapeutico
y ayurveda
¿Qué es Yoga terapéutico?
¿Qué es Ayurveda?
En sánscrito Ayur significa vida y veda conocimiento. Ayurveda significa conociiento de la vida, es la ciencia que impera en la India desd hace más de 6000 años. Junto con la Medicina Tradicional China, son las ciencias más antiguas de la humanidad, que siguen vigentes hoy en día.
El ayurveda define la vida como combinación de:
«sharira» cuerpo
«Indraya» los sentidos
«satva» la mente
«Atma» el espiritu
No es simplemente una terapia, es un sistema médico, amplio y completo que intenta mejorar nuestra calidad de vida de manera preventiva.
Sus pilares más sólidos son el masaje, la dieta, el yoga y la meditación.
Conocida también como la «la ciencia de la longevidad», promueve la salud positiva, la belleza natural y una larga vida.
La gran tarea del ayurveda es equlibrar los doshas o constituciones para conseguir restablecer la belleza y la salud, física, mental y emocional de cada uno de nosotros.
El alma detrás de Shantala Ayurveda
Mi nombre es Yolanda Sopeña, directora y fundadora de Shantala Ayurveda.
Dedicada siempre al mundo de la belleza y la estética, comencé mi carrera profesional, trabajando para publicidad y moda y como esteticista tras realizar mis estudios como técnico superior en estética avanzada y maquillaje para cine, televisión, publicidad, moda, fantasía y caracterización.
Tras mi primera iniciación de Reiki comencé un despertar al mundo de las terapias, transformando mi vida por completo.
Empecé a practicar Yoga convirtiéndose en mi principal práctica al ver los beneficios que me reporta a nivel físico, mental y emocional.
Mi inquietud por conocer más sobre mi misma me lleva a realizar diversos talleres y a practicar Tantra Tibetano asistiendo a varias iniciaciones con los lamas.
Mi pasión por la medicina ayurveda me anima a estudiar durante tres años masaje, nutrición y tratamientos ayurvédicos, bajo la enseñanza de Eva Vere y avalado por la escuela de masaje tradicional tailandes Rak Saeng.
Me enfoco en el tratamiento integral de la ansiedad y el estrés empleando todas las terapias a mi alcance pasando por masajes y tratamientos ayurvédicos completos (incluyendo entre otros, fitoterapia, meditación, masajes, alimentación, yoga)
Para poder ayudarte a encontrar tu equilibrio tanto físico, emocional, mental y espiritual.
Desde mis experiencias y aprendizajes en este recorrido del camino de mi vida me gustaría acompañarte y compartir todo lo aprendido y así ayudarte a conectar con tu ser interior y alcanzar la sanación.
La actividad principal de Shantala Ayurveda la realizo en Madrid centro y Leganés.
» Despertar, Desestructurar y liberarnos.
Introducirse poco a poco en el silencio
interior para que la verdad emerja sin
que nada ni nadie te condicione.
Eso es Tantra»
Swuami Kurma Rajadasa.
HE TENIDO EL HONOR DE APARECER EN:
